Depressão - Como lidar com essa doença?

👉Vamos falar da doença?👈

👋Experiência real👋

👊 Depressão não é frescura 👊

Depressão ainda é um assunto que diverge opiniões, e muitas vezes é mal vista por algumas pessoas.

Como todos sabem , meu primeiro livro Tormenta - uma história real de superação, é baseado em fatos reais, conta a passagem, o sofrimento, a dor, os sintomas e a reviravolta de uma depressão química na vida de Janaina, essa história foi inspirada em minha vida, os detalhes desde a infância, a passagem pela juventude e sua vida adulta, e sua busca por uma vida normal e sustentável.

Gostaria de escrever sobre essa doença, o que eu passei com ela, como estou me superando a cada dia e de alguma forma auxiliar pessoas sobre as dificuldades que enfrenta um depressivo, baseando-se em minha experiência, em leituras continuas sobre o assunto, conversas longas com uma terapeuta, não sou de fato uma especialista, mas quem melhor que uma depressiva para falar com propriedade sobre os sintomas, porque só quem sente é capaz de entender cada angústia, cada agonia sofrida.

A depressão não é uma doença que te leva imediatamente ao hospital como um tumor, ou uma crise de asma, até mesmo uma pressão alta, por isso ela é ainda mais perigosa, ela vem aos poucos, nos confundindo com uma tristeza por uma fase ruim da vida, o que nos faz acreditar que tudo vai passar logo, mas o que muitos não sabem é que, depressão e tristeza, seja ela profunda ou não, são coisas muito diferentes.

Uma pessoa triste por uma fase consegue dormir e renovar as energias para continuar lutando, consegue sentir emoção ao ver um gatinho fofo ou um bebê lindo.

Um depressivo simplesmente não sente emoção, não sente prazer, não sente vontades, as vezes nem de comer, ou de levantar da cama, alguns até confundem com preguiça, o que precisa ser analisado com cuidado, pois se uma pessoa está depressiva e alguém aponta o dedo dizendo que ela é uma preguiçosa, essa acusação nunca vai sair da cabeça dessa pessoa, gerando culpa, confusão, pois ela mesmo vai passar a acreditar que é uma preguiçosa, mas não consegue mudar pois seu organismo não responde aos comandos do seu cérebro, e isso gera mais frustrações e mais depressão, colocando a pessoa em um abismo sem fim e sem saída.

Para um depressivo, nunca é fácil levantar da cama, sacudir a poeira, jogar os cabelos ao vento e dizer "hoje vai ser diferente", isso é como um pensamento contraditório para tudo que passa em sua mente.

É muito importante uma pessoa doente ter alguém ao seu lado, família, amigo, qualquer pessoa do convívio, até no trabalho que possa observar os sintomas e alertar para que ele procure ajuda de um profissional, e não adianta levar para beber, cantar, comer, porque ao entrar em uma depressão, esses eventos só piora a cabeça de um doente, pois ele já está em confusão mental, e nada que faça vai fazer o alegrar.

Um depressivo perde o prazer por tudo, inclusive de coisas que antes para ele era a melhor coisa do mundo, com a depressão tudo que viveu vira um borrão total, um ponto insignificante e nada trás a felicidade de volta.

Uma dica importante e útil.
Nunca aponte o dedo para alguém que esteja sem ânimo sem antes saber o que está acontecendo, você pode ser um estopim para um possível suicídio, seja consciente e ajude a salvar vidas.

Se está se sentindo sem energia, com muita vontade de alcançar seus objetivos, mas algo está bloqueando sua criatividade ou seu desempenho, procure ajuda, se está no início, evite pessoas negativas, maldosas e frustradas, elas só puxam você para baixo.
Se está em um nível que já não consegue sentir motivação para nada, por mais que queira, seu metabolismo não responde, não se envergonhe, procure ajuda profissional, psicólogo, terapeuta, psiquiatra, omeopata, existe uma porção de opções.
Se acha que pessoas vão te acusar ou julgar, vá sozinho, não deixe influências externas atrapalharam seus objetivos.

Caso queira conhecer TORMENTA, ele está completo no wattpad

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Espero que tenha gostado do post, qualquer dúvida ou curiosidade pode chamar.

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